低潮來襲

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冬囧題1115號【9HITS．低潮來襲】

對我來說，低潮來襲不外乎幾個原因：

(1) 缺錢

當你看看你的戶口結餘，再看看日曆，數數手指，才想到剛發薪沒幾天錢就花光了，這下子能不低潮嗎？

(2) 工作上遇到不稱心的事

我司有一變態高級經理，把一切大小事情都分發給別人做，自己卻只顧吃喝玩樂，一切以自己的報銷為先，稍稍遲了一點就會發瘋罵人。被他罵完後不低潮才怪。

(3) 跟媽吵架

我媽總算對我很好，但太過緊張，於是二人間中會發瘋似的大聲吵架。吵完後憤怒以外還會有點低潮。

(4) 忽然間想避世

這個可是無定向不能預測的，就是某一天你忽然想避開一切你認識的人，只想好好的躲在角落，靜靜地待上一會。


遇上以上任何一種，甚至多種情況的話，我會：

(1) 任由自己漫無目的地遊盪
低潮時最好讓自己的腦袋清空放鬆一下，嘗試甚麼也不要去想。我的做法是坐一程比較長途的公車/地鐵，或者渡輪也行，戴上耳機，坐在交通工具上，靜靜地發呆就行了。

(2) 把情緒宣洩出來
我是個易哭的人，遇上低潮是總是有想哭的衝動，這是最好讓情緒宣洩出來。哭過了，眼淚流過了，心情便會好一些。

(3) 吃點巧克力/甜得要命的食物
本身不算太嗜甜，但遇著低潮時總是想吃些甜的，吃點巧克力或甜點，心情好像會好一點。

(4) 窩在房間內聽歌
關上房門，把電腦喇叭開得大大的，播著自己喜歡的歌曲（主要是陳生的歌），不停的聽呀聽，情緒就會漸漸平復起來，是個方法老土但頗奏效的方法。